Giải mã cơn ghen

Cơn ghen giống như một quả sầu riêng: Phần vỏ xù xì có thể so với những hành động biểu hiện bên ngoài như nói bóng gió, theo dõi, mặt nặng mày nhẹ..., thường làm người khác thiếu thoải mái. Phần ruột với người này làm thơm lạ, người khác lại “khó ngửi” – là chuỗi cảm xúc mà chỉ người đang ghen mới thấm đầy đủ.

Ghen thơm ngọt khi làm hai người xích lại gần hơn, hiểu tình cảm của nhau hơn. Ghen đắng nghét khi siết chặt tự do cá nhân, làm cả người ghen và bị ghen mệt mỏi.
1. Điều gì châm ngòi cơn ghen?
Theo khảo sát, các 8X nêu ra 5 nguyên nhân chính cho một cơn ghen:
+ Thiếu tự tin về bản thân: 86%
Đây được 8X cho là nguyên nhân chính yếu có thể gây nên hiện tượng ghen. Nỗi lo lắng về ngoại hình, trình độ... Tự ti có mặt tích cực là bạn sẽ cố gắng hoàn thiện mình để có thể tự tin yêu hơn. Nhưng quá tự ti lại biến thành rađa của anh ấy /cô ấy bất cứ khi nào, bất cứ nơi nào hòng giữ chặt được tình yêu.
+ Sợ bị mất mặt: 75%
Điều này chứng tỏ với 8X, yêu không hoàn toàn là chuyện hai người. Họ rất quan trọng việc người ngoài nhìn cặp đôi mình như thế nào. Đến 81% các chàng phản đối bạn gái thân thiện với XY khác, ngay cả đấy là tình bạn trong sáng lâu năm.
Một phần tất yếu của tình yêu: 55%
Đây là 8X quan niệm “ghen làm tình yêu thêm thi vị”. Vấn đề là nêm nếm thế nào cho vừa tay thôi.

2. Những hệ quả dễ thương của ghen:
Cơ hội nhìn lại tình cảm và bản thân, phải chăng biểu hiện tình yêu có vấn đề khiến người kia không tin tưởng? – 67%.
Những 8X đồng ý điều này bổ sung thêm rằng, ghen là dấu hiệu của việc đòi hỏi bản thân phải làm điều gì đấy cho người kia an tâm về mối quan hệ. Người yêu ghen đôi khi vì bạn chưa cho biết họ quan trọng như thế nào hay đơn giản vì chữ L vẫn chưa được nói khiến cô gái thấy tình cảm chông chênh. Ghen như một cách báo hiệu rằng tình yêu cần một “bằng chứng nhận” ấy.
Gia vị cần thiết để yêu thêm đậm đà - 58%
3. Những hệ quả dễ ghét của ghen
Gây căng thẳng cho tình cảm – 85%
Các đối tượng được khảo sát đã biết đánh giá liều lượng ghen thế nào để nuôi dưỡng cảm xúc và thế nào sẽ dập tắt tình yêu.
Phí thời gian – 82%
Khi ghen nhiều, ghen vặt vãnh, ghen thành thói quen thì sẽ chiếm hết thời gian cho các hoạt động khác. Tệ hơn, ghen nhiều quá sẽ biến những lúc bên nhau của hai người đáng ra là hạnh phúc thì lại thành chịu đựng. Chưa kể khủng bố tin nhắn, gọi điện liên tục thì ghen có bằng phí tiền.
Hạn chế, xâm phạm tự do cá nhân của nhau – 74%
Khái niệm “khoảng trời riêng” trong tình yêu không hề mới và được đánh giá cao bởi những người đang yêu. Đôi khi, việc “bỏ rơi” người yêu vài ngày lại khiến bạn cảm thấy nhớ và tiếp tục yêu nhiệt tình hơn.
4. Ghen tác động đến sức khoẻ như thế nào?
- Bồn chồn lo lắng: Nam 60%; Nữ 73%.
- Biếng ăn: Nam 57%; Nữ 64%
- Làm việc siêng hơn: Nam 71%; Nữ 49%
- Khó ngủ hay ngủ không ngon: Nam 62%; Nữ 69%.
Bồn chồn và lo lắng: biếng ăn; khó ngủ: cả 3 tác động này phe XX đều bị ảnh hưởng nhiều hơn XY. Không phải là XY ghen ít hay kém lửa hơn XX mà vì não con gái, nhiều khu vực có thể cùng làm việc một lúc.
Vùng cảm xúc “ghen” có thể đồng hành cùng vùng học tập, ăn uống... và có xu hướng hoạt động lấn át. Do vậy, ghen tác động mạnh đến thể chất của con gái hơn.
Lao vào công việc để quên ghen là giải pháp của nhiều chàng trai vì họ thường chỉ có thể làm một việc trong một thời điểm. Khi làm việc thì tạm thời trung khu ghen bị khoá và do đó, lo lắng, nghĩ lung tung... sẽ không thể ảnh hưởng họ.
Tâm lý chúng ta bị ghen “gặm nhấm” ra sao?
Tâm lý con gái có vẻ bị ghen “hủy hoại” mạnh mẽ vượt trội so với con trai. Hoặc vì các chàng thường cố che giấu cảm xúc nên họ không muốn để lộ ra rằng mình bị ghen hành hạ. Nếu một chàng thú nhận “tôi ghen đến phát cuồng”, rất dễ bị nhìn là người nhỏ nhen và “nữ tính”.
Những tâm lý như mệt mỏi với chuỗi cảm xúc khó chịu hay xấu hổ do mình đang cố tình rùm beng mọi chuyện, cho thấy 8X cần phải rèn luyện về tâm lý hơn nữa. Họ biết mình đang ghen “vô duyên” nhưng vẫn chưa dẹp bỏ được những cảm xúc vô ích ấy để tập trung cho việc khác. Đôi khi, biết sai nhưng họ vẫn đem tình cảm ra chặt chém để làm dịu cảm xúc. Vô tình, họ đã mớm thuốc độc cho tình yêu, những cơn ghen lãng nhách chóng làm người kia mệt mỏi và mất niềm tin vào họ.
Kết: Làm thế nào để có một “quả sầu riêng” ngon?
Lớp vỏ gai góc của quả sầu riêng bạn có thể vứt bỏ. Những hành động ghen gây khó chịu như bị vặn hỏi, bị gọi điện nhiều hay những hờn dỗi vô cớ, bạn có thể kìm hãm bản thân không thực hiện nữa, hoặc bày tỏ thẳng thắn với người yêu để chấm dứt tình trạng đó.
Tuy nhiên, những cảm xúc bên trong, nếu bạn không có cách xoa dịu và dập tắt, nó sẽ dẫn đến trạng thái “ghen ngấm ngầm” và “ghen kìm hãm”, rất không tốt cho bản thân và tình yêu. Khi ghen mà cố nén, bạn sẽ phải chịu đựng những đợt sóng tâm lý thất thường từ giận dữ, tủi thân, thắc mắc đến bị ám ảnh bởi việc mất tình yêu.
Tự hỏi bản thân xem bạn đang ghen vì nguyên nhân gì, nhìn ghen một cách khoa học để phân tích hệ quả nó đem đến cho bạn là tích cực hay tiêu cực, khách quan đánh giá mình ghen đúng hay sai...
Ghen là sợ mất người yêu, là cách vô thức bạn đang bảo vệ tình cảm. Bản chất nó là “ngọt”, nhưng cách bạn đối xử có thể làm nó thêm bùi hoặc trở thành khó nuốt. Hãy bồi dưỡng mối quan hệ, tìm hiểu nhau nhiều hơn để tăng niềm itn, tự nhiên ghen sẽ “ngon” thôi.